terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Uma das perigosas ameaças públicas no governo petista de Carlito Merss

No início do mês de janeiro fiz uma postagem denunciando um dos mais absurdos crimes ambientais contra o rio Cachoeira. O texto, intitulado "As cobras do governo petista de Carlito Merss" teve repercussão nas redes sociais e tornou-se a postagem mais acessada e comentada do meu blog. Logo abaixo um vídeo revelador sobre o tema.

Termino o primeiro mês do ano com números que me provocam reflexões.
1 - O blog rompeu a barreira dos vinte mil acessos. Aliás, dos 20.500!
2 - A postagem que desde setembro de 2009 era a mais acessada e nunca havia perdido o posto em mais de dois anos foi rebaixada por essa do crime ambiental, que em uma semana virou top e manteve-se na dianteira por todo esse mês.
3 - Em setembro de 2011 o blog havia rompido a barreira dos dez mil acessos. Foram dois anos e cinco meses para essa marca. Em 02 de janeiro desse ano fiz outra análise do quadro estatístico dessa existência virtual, com as dez postagens mais acessadas e os dez países que mais têm visitantes. Havia terminado 2011 com dezessete mil acessos.

Hoje, 31 de janeiro de 2012 esse é o quadro de visualizações desde março de 2009:

04/01/2012, 25 comentários
878 Visualizações de página
05/11/2009
826 Visualizações de página
17/12/2011, 3 comentários
447 Visualizações de página
13/01/2011
413 Visualizações de página
24/11/2009
266 Visualizações de página
12/02/2010
204 Visualizações de página
13/11/2010
197 Visualizações de página
06/01/2011
170 Visualizações de página
30/11/2011, 1 comentário
168 Visualizações de página
31/05/2010
120 Visualizações de página
O tema primeiro colocado é meio ambiente e política. O segundo, nudez. O terceiro, morte. O quarto e quinto, duas quase tragédias. Assuntos que têm prioridade da curiosidade humana. O que surpreende e desmitifica uma afirmação de senso comum é o assunto que em menos de um mês virou top. Podemos supor que nossa sociedade já está num grau de amadurecimento tal que política e meio ambiente têm prioridade sobre nudez, tragédia, morte? Desejo, sinceramente, que sim.
Contudo, preciso retomar uma infomação que afirmei na postagem que hoje é top no meu blog e que ilustro com um vídeo logo abaixo.
Na semana seguinte à denúncia voltei ao rio Cachoeira e fiz uma investigação mais apurada no leito e margens no centro da cidade. Apesar da minha convicção de que aquele trecho entre o Mercado Público Municipal e a ponte da rua Itaiópolis não abrigaria "ninhos de cobras" que pudessem colocar em risco o cidadão e muito menos justificasse a roçada (quase uma capina) das margens do rio, dediquei expedição minuciosa procurando os perigosos répteis.
No quinto dia, num dos trechos roçados, avistei de longe uma cobra descendo do meio fio para a avenida, em frente a Câmara de Vereadores de Joinville. Fiquei surpreso, pois desde 1999 que investigo o rio, sua fauna e flora e jamais havia visto um bicho dessa espécie.
Desci da bicicleta e, já com a filmadora em mãos, registrei o encontro. Ali estava a suposta prova do governante, o perigoso animal que teria justificado a roçada rasteira com eliminação de toda a vegetação das margens do rio Cachoeira.
Contudo, como visto no vídeo, era uma simples, dócil e assustada cobra-de-vidro, que nem cobra é, mas sim, lagarto. Como o bichinho ia tentar atravessar a avenida Beira-Rio, não posso afirmar que ele fosse morador ou visitante das margens do Cachoeira. Mas, sabendo que correria o risco de ser esmagado por um veículo, incentivei o animal a subir o meio-fio e voltar à margem. Ele preferiu se esconder/proteger entre uma das cavidades da ambientalmente inóspita Ficus benjamina.
Nem cobra, nem de vidro. O animalzinho é um lagarto que vive sob o folhiço nas matas e, por isso, perdeu as patas ficando com a aparência de uma serpente. Ele possui pálpebras e lingua não bifurcada, ao contrário das serpentes. Já o "vidro" deve-se a peculiaridade da autotomia caudal, hábito de perder a cauda quando perturbada. A equivocada ofiofobia do governante foi a justificativa para o crime ambiental contra o rio Cachoeira.
Não sofro de ofiofilia, mas lamento que o pavor infundado humano das serpentes tem resultado na morte de muitos desses lagartos que são eficientes predadores de pragas de hortas e jardins.
Mesmo as cobras, ou ofídios são répteis poiquilotérmicos (ou pecilotérmicos) sem patas, pertencentes à sub-ordem serpentes, bastante próximos dos lagartos, com os quais partilham a ordem Squamata. Há também várias espécies de lagartos sem patas que se assemelham a cobras, sem estarem relacionados com estas. 
Mesmo que cobras abundassem às margens do rio Cachoeira, elas são carnívoras e comem pequenos animais (incluindo lagartos e outras cobras), aves, ovos ou insetos. Algumas têm uma picada venenosa para matar as suas presas antes de as comerem. Outras matam as suas presas por estrangulamento. 
Por norma, as serpentes não costumam atacar seres humanos, mas há exemplos de crianças pequenas que têm sido comidas por grandes jiboias. Apesar de existirem algumas espécies particularmente agressivas, a maioria não atacará seres humanos, a menos que sejam assustadas ou molestadas, preferindo evitar este contato. De fato, a maioria das serpentes são não-peçonhentas ou o seu veneno não é prejudicial aos seres humanos.
A "falsa cobra" do vídeo, eu a peguei da via e a coloquei de volta entre as folhas secas do chão. Ela se refugiou entre as raízes de uma árvore. Se o governante tivesse visto isso talvez mandasse cortá-la. Ainda bem que não viu!

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

O maior medo do mundo tem cura

Dia 27 de janeiro comemora-se o Dia do Orador.
Há 32 anos o Clube de Oratória e Liderança os vem formando e qualificando-os. Mais de 2600 passaram pelos cursos e a grande maioria ocupa espaços de liderança nos mais diversos segmentos sociais, políticos, religiosos, comunitários, empresariais etc. Alguns inclusive seguiram como professores na área.
Felicito todos que já conseguiram superar esse que é o maior medo da humanidade: falar em público. Enquanto o medo da morte está em sétimo lugar numa tabela de medos até dez, o de falar em público é o primeiro. Portanto, acredite. Quando ouvir alguém dizer que prefere "morrer a ter que falar em público", isso não é retórica!

OS DEZ MAIORES MEDOS   
1) De falar em público;
2) De altura;
3) De insetos e vermes;
4) De problemas financeiros;
5) De águas profundas;
6) De doenças;
7) Da morte;
8) De voar;
9) Da solidão;
10) De cachorro


Acredite se quiser, mas o aceleramento do seu pulso e do seu coração, o suor nas mãos, a garganta seca, as pernas trêmulas, a boca seca, náusea, tonteira, mãos trêmulas, falta de ar, músculos tensos, cordas vocais esticadas e a má sensação em geral acrescentam estímulo a sua palestra. São reações naturais do seu organismo para o enfrentamento do desafio e a conquista da vitória. É uma reação guardada em nossa memória genética desde os tempos das cavernas.

Veja o resultado de outra pesquisa feita pelo jornal inglês Sunday Times com 3 mil americanos. A pergunta era: qual o seu pior medo? As respostas: 
41% disseram que era falar em público;
32% têm mais medo de altura;
22% de insetos;
22% de ter problemas financeiros;
19% de doença;
19% da morte.


Pesquisa realizada com 100 mil australianos mostra que 1/3 dos entrevistados diz preferir a morte a falar em público.

Em março mais um curso está sendo oferecido à comunidade.
Tenho tido o privilégio de contribuir com essa ONG e ajudá-la na qualificação para produzir um dos melhores cursos do país. Pratico e estudo o tema há três décadas. A estreia nesse blog foi com o assunto. A segunda postagem também:

Bons oradores têm os melhores cargos e salários

Escolas de jornalismo não ensinam oratória

Estamos firmando parceria para a realização de um curso de pós-graduação em oratória em parceria com o Ielusc. Trata-se do CEO (Curso de Excelência em Oratória). A decisão foi tomada ano passado em reunião que organizei na minha casa para a diretoria do clube. Até março a viabilização do curso será decidida. Enquanto isso os interessados podem ir se cadastrando para o CEO.
Ao completar 30 anos, produzimos um vídeo comemorativo marcando o lançamento desse projeto.

Se você não tem problemas de inibição, convém lembrar.Toda vez que precisar falar em público procure seguir este roteiro:
 . Prepare o material com antecedência. Os grandes oradores não dispensam a preparação de um discurso
 . Faça um esquema do que vai dizer, em formato de tópicos. Esta é a base indispensável do planejamento 
Ensaie. Ponha-se diante do espelho e com um relógio ao alcance da vista. Fale utilizando-se do roteiro, como se estivesse perante o auditório. À medida que for se sentindo mais firme, diminua o tamanho do roteiro
No dia do discurso, procure manter o espírito descansado e o corpo em boa disposição
. Vista-se adequadamente. Evite o excesso de formalismo no trajar, mas cuide de sua aparência pessoal, de acordo com as circunstâncias. Evite joias, relógios de pulso, anéis, brincos, adornos, cintos chamativos, colares, pulseiras enfim, qualquer objeto que possa tirar a atenção de você
. Procure controlar seu sistema nervoso. O nervosismo só transparece caso você queira. Uma aparência tranqüila inspira confiança. Faça por mantê-la, embora, no interior, você possa estar com medo da plateia
. Fique no centro do palco, ou naquele ponto que a maior parte da plateia faça o menor esforço para vê-lo. Mantenha-se firme e olhe a audiência de frente. Ao falar, olhe nos olhos das pessoas. Nos olhos! 
. Procure não hesitar nas primeiras palavras. Se precisar, decore os primeiros 10 segundos da sua fala (é o único momento que você pode decorar)
. Fale com fluência, ritmo, sem pressa, nem muito devagar. Dê o melhor de si. Um orador não se poupa
Quando acabar de falar, volte para o seu lugar com a mesma atitude confiante com que caminhou para o palco. Se for aplaudido, agradeça com serenidade e, acima de tudo, sinceramente
. Elabore o final. Muitos bons discursos são estragados por um final fraco. O interesse do público esfria, congela-se quando o orador não sabe como terminar, ou termina de qualquer jeito. Todo discurso precisa de um clímax, e você deve prepará-lo com o mesmo cuidado com que procura as primeiras cinco palavras.

Em fevereiro estarei na Escola do Legislativo Joinvilense ministrando um curso para 19 garotos entre nove e onze anos. Os vereadores mirins. Ano passado estive na Escola de Governo de Campinas. Foram dezenas de servidores que atuam ministrando cursos que ajudei a qualificar. O mesmo também já fiz na Escola Legislativa Catarinense. Mas, são as empresas as que mais investem nessa qualificação. Tenho contribuído com muitas Brasil afora.

Oratória não é dom. É técnica. O medo de falar em público se supera com treinamento, se expondo ao desafio. Vencê-lo é uma das conquistas mais transformadoras nas vidas das pessoas. Tenho me deliciado em contribuir com tantos nessa luta.

sábado, 7 de janeiro de 2012

Dicas para ajudar os amigos a viverem melhor


Tenho acompanhado nas redes sociais muita gente reclamando de insônia, ou que o sono chega cedo e depois não volta mais. O fato é que nosso estilo de vida contemporâneo está dessintonizado com o nosso biológico. Por isso tanto estresse e outras doenças (inexplicáveis). Num dos cursos que ministro para a formação de líderes, tenho dois capítulos que reúnem resultados de pesquisadores que recomendo.
Essa foto é só para quebrar um pouco a eventual monotonia do texto. A fiz em 2010, na Vila da Glória, em São Francisco do Sul, SC

O primeiro texto trata justamente de como nosso corpo reage durante as 24 horas do dia. A natureza exerce enorme influência sobre nós, em cada momento do dia, por conta dessas forças (sol, escuridão, mudanças na força da gravidade provocada pela aproximação/afastamento da lua, do sol etc). Se você tentar colocar em prática por alguns poucos dias essas dicas vai sentir grande diferença e maior disposição. Digo isso não como teórico, mas por muitas dessas práticas:

Despertar - Das 7h às 8h - Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. A partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito. Atenção: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

Prazer – Das 9h às 10h - A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.

Trabalho - Das 10 às 12h - O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na seqüência) está mais ativa. Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.

Descanso - Das 13 às 14 h - A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.

Movimento - Das 15 às 16h - A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.

Rush - Das 18 às 19h - A partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora  certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.

Pileque - Das 20 às 21h - Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.

Sono - A partir das 20h - A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

Regeneração - Das 21h à 1h - Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.
Essa também, da Vila da Glória, São Francisco do Sul, SC, em 2010

Para complementar, veja o que recomenda o pensador russo Gurdjieff, criador das 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna. Quantas você já pratica?

1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.
6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz...

Espero que essas dicas possam ajudar você a fazer 2012 um dos melhores anos da sua vida. E que novas portas e janelas se abram para ti...
Mais uma foto de 2010 da Vila da Glória em São Francisco do Sul, SC