O maior medo do mundo tem cura

Dia 27 de janeiro comemora-se o Dia do Orador.
Há 32 anos o Clube de Oratória e Liderança os vem formando e qualificando-os. Mais de 2600 passaram pelos cursos e a grande maioria ocupa espaços de liderança nos mais diversos segmentos sociais, políticos, religiosos, comunitários, empresariais etc. Alguns inclusive seguiram como professores na área.
Felicito todos que já conseguiram superar esse que é o maior medo da humanidade: falar em público. Enquanto o medo da morte está em sétimo lugar numa tabela de medos até dez, o de falar em público é o primeiro. Portanto, acredite. Quando ouvir alguém dizer que prefere "morrer a ter que falar em público", isso não é retórica!

OS DEZ MAIORES MEDOS   
1) De falar em público;
2) De altura;
3) De insetos e vermes;
4) De problemas financeiros;
5) De águas profundas;
6) De doenças;
7) Da morte;
8) De voar;
9) Da solidão;
10) De cachorro

Acredite se quiser, mas o aceleramento do seu pulso e do seu coração, o suor nas mãos, a garganta seca, as pernas trêmulas, a boca seca, náusea, tonteira, mãos trêmulas, falta de ar, músculos tensos, cordas vocais esticadas e a má sensação em geral acrescentam estímulo a sua palestra. São reações naturais do seu organismo para o enfrentamento do desafio e a conquista da vitória. É uma reação guardada em nossa memória genética desde os tempos das cavernas.

Veja o resultado de outra pesquisa feita pelo jornal inglês Sunday Times com 3 mil americanos. A pergunta era: qual o seu pior medo? As respostas: 
41% disseram que era falar em público;
32% têm mais medo de altura;
22% de insetos;
22% de ter problemas financeiros;
19% de doença;
19% da morte.

Pesquisa realizada com 100 mil australianos mostra que 1/3 dos entrevistados diz preferir a morte a falar em público.

Em março mais um curso está sendo oferecido à comunidade.
Tenho tido o privilégio de contribuir com essa ONG e ajudá-la na qualificação para produzir um dos melhores cursos do país. Pratico e estudo o tema há três décadas. A estreia nesse blog foi com o assunto. A segunda postagem também:

Bons oradores têm os melhores cargos e salários

Escolas de jornalismo não ensinam oratória

Estamos firmando parceria para a realização de um curso de pós-graduação em oratória em parceria com o Ielusc. Trata-se do CEO (Curso de Excelência em Oratória). A decisão foi tomada ano passado em reunião que organizei na minha casa para a diretoria do clube. Até março a viabilização do curso será decidida. Enquanto isso os interessados podem ir se cadastrando para o CEO.
Ao completar 30 anos, produzimos um vídeo comemorativo marcando o lançamento desse projeto.

Se você não tem problemas de inibição, convém lembrar.Toda vez que precisar falar em público procure seguir este roteiro:

 . Prepare o material com antecedência. Os grandes oradores não dispensam a preparação de um discurso

 . Faça um esquema do que vai dizer, em formato de tópicos. Esta é a base indispensável do planejamento 

. Ensaie. Ponha-se diante do espelho e com um relógio ao alcance da vista. Fale utilizando-se do roteiro, como se estivesse perante o auditório. À medida que for se sentindo mais firme, diminua o tamanho do roteiro

. No dia do discurso, procure manter o espírito descansado e o corpo em boa disposição

. Vista-se adequadamente. Evite o excesso de formalismo no trajar, mas cuide de sua aparência pessoal, de acordo com as circunstâncias. Evite joias, relógios de pulso, anéis, brincos, adornos, cintos chamativos, colares, pulseiras enfim, qualquer objeto que possa tirar a atenção de você

. Procure controlar seu sistema nervoso. O nervosismo só transparece caso você queira. Uma aparência tranqüila inspira confiança. Faça por mantê-la, embora, no interior, você possa estar com medo da plateia

. Fique no centro do palco, ou naquele ponto que a maior parte da plateia faça o menor esforço para vê-lo. Mantenha-se firme e olhe a audiência de frente. Ao falar, olhe nos olhos das pessoas. Nos olhos! 

. Procure não hesitar nas primeiras palavras. Se precisar, decore os primeiros 10 segundos da sua fala (é o único momento que você pode decorar)

. Fale com fluência, ritmo, sem pressa, nem muito devagar. Dê o melhor de si. Um orador não se poupa

. Quando acabar de falar, volte para o seu lugar com a mesma atitude confiante com que caminhou para o palco. Se for aplaudido, agradeça com serenidade e, acima de tudo, sinceramente

. Elabore o final. Muitos bons discursos são estragados por um final fraco. O interesse do público esfria, congela-se quando o orador não sabe como terminar, ou termina de qualquer jeito. Todo discurso precisa de um clímax, e você deve prepará-lo com o mesmo cuidado com que procura as primeiras cinco palavras.

Em fevereiro estarei na Escola do Legislativo Joinvilense ministrando um curso para 19 garotos entre nove e onze anos. Os vereadores mirins. Ano passado estive na Escola de Governo de Campinas. Foram dezenas de servidores que atuam ministrando cursos que ajudei a qualificar. O mesmo também já fiz na Escola Legislativa Catarinense. Mas, são as empresas as que mais investem nessa qualificação. Tenho contribuído com muitas Brasil afora.

Oratória não é dom. É técnica. O medo de falar em público se supera com treinamento, se expondo ao desafio. Vencê-lo é uma das conquistas mais transformadoras nas vidas das pessoas. Tenho me deliciado em contribuir com tantos nessa luta.

Dicas para ajudar os amigos a viverem melhor

Tenho acompanhado nas redes sociais muita gente reclamando de insônia, ou que o sono chega cedo e depois não volta mais. O fato é que nosso estilo de vida contemporâneo está dessintonizado com o nosso biológico. Por isso tanto estresse e outras doenças (inexplicáveis). Num dos cursos que ministro para a formação de líderes, tenho dois capítulos que reúnem resultados de pesquisadores que recomendo.

Essa foto é só para quebrar um pouco a eventual monotonia do texto. A fiz em 2010, na Vila da Glória, em São Francisco do Sul, SC

O primeiro texto trata justamente de como nosso corpo reage durante as 24 horas do dia. A natureza exerce enorme influência sobre nós, em cada momento do dia, por conta dessas forças (sol, escuridão, mudanças na força da gravidade provocada pela aproximação/afastamento da lua, do sol etc). Se você tentar colocar em prática por alguns poucos dias essas dicas vai sentir grande diferença e maior disposição. Digo isso não como teórico, mas por muitas dessas práticas:

Despertar - Das 7h às 8h - Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. A partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito. Atenção: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

Prazer – Das 9h às 10h - A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.

Trabalho - Das 10 às 12h - O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na seqüência) está mais ativa. Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.

Descanso - Das 13 às 14 h - A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.

Movimento - Das 15 às 16h - A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.

Rush - Das 18 às 19h - A partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora  certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.

Pileque - Das 20 às 21h - Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.

Sono - A partir das 20h - A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

Regeneração - Das 21h à 1h - Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.

Essa também, da Vila da Glória, São Francisco do Sul, SC, em 2010

Para complementar, veja o que recomenda o pensador russo Gurdjieff, criador das 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna. Quantas você já pratica?

1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.

5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.

6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz...

Espero que essas dicas possam ajudar você a fazer 2012 um dos melhores anos da sua vida. E que novas portas e janelas se abram para ti...

Mais uma foto de 2010 da Vila da Glória em São Francisco do Sul, SC

As cobras do governo petista de Carlito Merss

Cheguei essa semana a Joinville depois de alguns dias na Europa conciliando viagem de férias e pesquisa ambiental em rio na Alemanha. Ao ler a capa do Jornal Notícias do Dia, da quarta-feira, 04 de janeiro de 2012, eu não tive dúvidas de que estava novamente em Joinville. Mais um crime absurdo está sendo cometido contra o rio Cachoeira.

Empresa terceirizada pela prefeitura de Joinville iniciou em dezembro um dos mais absurdos crimes ambientais contra o rio Cachoeira no centro de Joinville

Ao ler a matéria do ND encontrei algumas pérolas que me embrulharam o estômago muito mais do que a sensação que tive ao descer uma montanha de neve em tobogã numa estação de esqui na Áustria.
A primeira e mais surpreendente afirmação do diretor-executivo da Seinfra, Michel Ubirajara Becker, posso afirmar que é uma falácia para não chamá-lo de mentiroso. Desde 1999 caminho e pedalo às margens do rio Cachoeira no trecho entre o Mercado Público Municipal e a ponte da rua Itaiópolis fotografando, filmando e produzindo reportagens sobre o rio, sua biodiversidade e os crimes ambientais contra ele.
Desde 2005 complemento essa pesquisa navegando desde a Baía Babitonga até o Mercado Público e remo dali até onde hoje estão os "restos mortais" da enganosa estação de tratamento flotflux (só faltava esse governo querer ressuscitar esse engodo também!!!).
Tenho milhares de fotos e centenas de filmagens; também umas dezenas de reportagens publicadas desde então. A partir de agosto de 2008 a ONG ambientalista IVC (Instituto Viva o Cachoeira) ampliou com outras dezenas de voluntários esse acompanhamento sendo que um dos sócios, biólogo, catalogou cientificamente mais de 50 espécies de fauna que vivem no leito e margens do rio Cachoeira. Alguns destes animais foram registrados por outros sócios e simpatizantes do IVC.
Nunca, jamais encontramos cobras ou ninhos de cobras nesse trecho do rio Cachoeira. A teríamos catalogado, com certeza, e publicado no respectivo blog do IVC na internet. A absurda justificativa para o crime ambiental que esse  governo comete contra a tênue vida que o maltratado ecossistema insiste em manter é típica de governantes que acreditam administrar uma sociedade de ignorantes.
O desinformado administrador afirma ainda que este tipo de trabalho que está sendo realizado já o foi diversas vezes praticado e "nunca houve questionamento". Mais uma falácia.
Em 2007 o JOV (Jornal O Vizinho) fez uma reportagem sobre a importância de se preservar e recuperar a mata ciliar do rio Cachoeira no centro de Joinville. 

Em novembro de 2007 a prefeitura fez uma poda ambientalmente adequada dando exemplo de respeito ao meio ambiente e aos desejos da comunidade manifestados em matéria jornalística do JOV (Jornal O Vizinho)

Pior ainda foi ler a afirmação da bióloga e diretora da Fundema (Fundação do Meio Ambiente de Joinville). "Não houve nenhum crime ambiental", afirmou Maria Raquel Migliorini.
Estamos perdidos! Se quem deve fiscalizar afirma que aquilo que está sendo praticado agora não é crime então eu sou obrigado a acreditar que Papai-Noel existe e eu deveria ter procurado melhor o "bom velhinho" no meio daquelas montanhas de neve dos Alpes Austríaco e Alemão e pedido o prêmio da Mega-Sena da Virada de presente de Natal.
Acompanhei e divulguei das mais belas imagens já vistas no rio Cachoeira no centro de Joinville em 2009. Num desses eventos o rio se transformou em maternidade e uma capivara pariu três filhotes no meio de um capinzal às margens do rio bem perto da prefeitura. Tudo registrado e publicado em jornal. Será que a bióloga da Fundema sabe o que os maiores ratos do planeta comem?

Capivara comia capim que existia às margens do rio Cachoeira ao lado da ponte azul. Em 2009 ela pariu três filhotes no meio desse mesmo capim

Li também que no dia 03 de janeiro o pepista Eni Voltolini assumiu a presidência da Fundema. Já mudou tanto assim a Fundema? As margens do Cachoeira estavam tomadas de flora típica da Mata Atlântica. Como não é crime cortar até o talo toda a vegetação que protege o barranco do rio e evita desmoronamento? Que Fundema é essa que não faz a lição básica de casa? Que moral terá essa Fundema em autuar um cidadão que cometa o mesmo crime? Ou ela não vai autuar mais já que este é um ano eleitoral? A afirmação feita pelo novo presidente da Fundema na mesma edição do ND de que "agora é a avaliação final, quando nada pode dar errado" pode ter isso nas entrelinhas?

Essa era a vegetação ciliar (típica de Mata Atlântica) que tinha perto da ponte que liga a rua Dona Francisca com a Max Colin, no início do mês de novembro de 2011

Peixes, garças, biguás, jacarés, colhereiros, tartarugas e outras dezenas de espécies dependem dessa vegetação que a administração petista de Carlito Merss decidiu eliminar para deixar apenas a vegetação exótica, as ficus benjamina, plantas totalmente inadequadas e que deveriam ser substituídas por plantas típicas de rio de mangue, como é o caso do Cachoeira. É a prática atual do governante quilômetros luz distante do discurso do político oposicionista de outrora!!!

Os bandos de garças que promoviam espetáculo no centro da cidade quando vinham se alimentar de peixes que se escondiam no meio da vegetação ciliar do rio Cachoeira agora são coisas do passado

Em novembro de 2011 centenas de garças invadiram o centro de Joinville promovendo um raro espetáculo urbano. A partir de agora não o veremos mais. As capivaras também deverão mudar-se. Muitas aves que tinham ninhos nas pequenas árvores ciliares também são coisas do passado. De um passado que já traz saudades. Ou os "desumanos joinvilenses" preferem a inóspita e desértica margem às flores?

Governo Carlito Merss é contra a biodiversidade às margens do rio Cachoeira...

... a opção é pelo exótico que não abriga ninhos, que produz folhas com alto teor de resina, que não permite o aumento da biodiversidade. Na contra-mão da história, na contra-mão do discurso

Se há tanta cobra assim como afirmou o governante, posso arriscar dizer que elas não estavam às margens do rio. Talvez, num "palácio" bem próximo! Se está  sendo cortada toda a vegetação em razão das "supostas" cobras, poderíamos demolir o referido prédio também?
Não é a primeira vez que as cobras são culpadas por atos criminosos. Os répteis já foram vítimas bíblicas. Adão e Eva devem estar dando gargalhadas com o plágio!

Só para não esquecer que em 2007 a prefeitura era comandada pelo PSDB com Marco Tebaldi. Assim era o tratamento dado ao rio...

Desejo que você lute por essa causa o resto da sua vida

O ano de 2011 foi internacionalmente dedicado a elas. Nossas vidas dependem da preservação do pouco que delas ainda resta. Então, a partir de agora desejo que você encontre alguma maneira de ajudá-las na preservação e recuperação. Mas, se uma imagem vale por mil palavras, esse vídeo, que contém as mais belas imagens delas que já vi, vai substituir milhões de palavras que eu escreveria para esse fim.

A charge abaixo é uma das minhas preferidas com as questões da natureza. Que possa lhe servir para uma reflexão que te leve a mudanças na relação com o meio ambiente.

Empresa joinvilense em expansão completa 25 anos

No dia 5 de janeiro de 2012 nossa empresa completa 25 anos de existência. Desde então temos construído uma história marcada por muitas conquistas no meio empresarial e de apoio comunitário. Acompanhe os eventos mais significantes da nossa trajetória até aqui:

Eventos históricos na cronologia do Bureau de Comunicação e Eventos

05 de janeiro de 1987 – Data de fundação do Bureau de Comunicação e Eventos Ltda., que inicialmente era uma empresa de treinamento e consultoria empresarial nas áreas de qualidade e produtividade industrial (Kaizen).
Agosto de 1989 – Organização e realização do Primeiro Seminário de Uso e Parcelamento do Solo Urbano.
10 de abril de 1991 – Primeira edição do Jornal O Vizinho (500 exemplares fotocopiados) com o nome de Informativo da Kaizen.
Outubro de 1991 – Ação judicial da Kaiser (cervejas) e da Hoyler, empresa representante da The Cambridge Corporation, do japonês Massaki Imai, impedem o registro da marca Kaizen.
Agosto de 1992 – Organização do 1º Seminário do Movimento de Conscientização Plebiscitária “O Sul é o Meu País”.
Outubro de 1992 – Co-produção de show do humorista Costinha em Joinville.
Janeiro de 1993 – Operação da primeira “Praça de Estudos” de Santa Catarina, a Studierplatz da Kaizen, para aulas particulares (reforço escolar).

Junho de 1994 – Anunciantes e patrocinadores transformam-se em Conselheiros Stakeholders do Jornal O Vizinho (JOV).

Julho de 1994 – Consultoria ao Jornal O Vizinho (JOV), de Ewald Rischer, Redator-Chefe do diário alemão Deutsche Handwerks Zeitung.

Dezembro de 1994 – Jornal O Vizinho ganha o Prêmio Sebrae Talento Empreendedor Catarinense e  amplia tiragem para 50.000 exemplares.

Abril de 1995 – Impressão off-set do Jornal O Vizinho em gráfica própria.

Novembro de 1995 – Registro no INPI da marca O Vizinho.

Novembro de 1996 – Criação e organização da Expofeira Multissetorial de Produtos e Serviços Para o Lar e Família – Prolar, evento que ajuda a sanear a Festa das Flores.

Novembro de 1997 – Distribuição gratuita de porta em porta, do Jornal O Vizinho, em 100.000 domicílios joinvilenses.

Março de 1999 – Filiação à Associação dos Jornais do Interior de Santa Catarina – Adjori-SC.

Abril de 1999 – Filiação à Associação Brasileira dos Jornais do Interiror – Abrajori.

Setembro de 2000 – Entra no ar o sítio www.ovizinho.como.br, na rede mundial de computadores, internet.

Dezembro de 2000 – Prioridade editorial para o ambiente, no Jornal O Vizinho.

Abril de 2001 – Jornal O Vizinho comemora 10 anos.

Novembro de 2002 – 8ª e última edição da Prolar.

Junho de 2003 – Edição histórica nº 500 do Jornal O Vizinho. Dissemina-se boato que o veículo teria sido comprado por outro grupo empresarial.

Agosto de 2003 – Nova logomarca com identidade ambientalista do Jornal O Vizinho e cobertura em 150.000 domicílios de Joinville e região.

Junho de 2004 – O Jornal O Vizinho inicia discussão sobre o tratamento de saúde massificado “Fluoretação das Águas Públicas”.

Outubro de 2005 – O Congresso Nacional, através do Conselho de Altos Estudos e Avaliação Tecnológica – CAEAT, confirma as denúncias do Jornal O Vizinho contra a fluoretação e recomenda reavaliação do tratamento.

Novembro de 2005 – Prefeitura Municipal de Joinville inicia campanha para desacreditar o Jornal O Vizinho, com apoio da Secretaria Municipal de Saúde e Univille.

Março de 2006 – Associação Empresarial de Joinville – ACIJ, torna público documento oficial com objetivo de desqualificar o Jornal O Vizinho provocando o rompimento da empresa do seu quadro associativo.

Setembro de 2006 – 1ª edição do Periódico Regional de Notícias – O Joinvilense.

Novembro de 2006 – Prêmio Funarte com o projeto “Histórias de Nossa Gente” para pesquisa e registro das histórias da tradição oral de Joinville e região em parceria com a pesquisadora e atriz Ilaine Melo.

Janeiro de 2007 – O Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. comemora 20 anos com edição especial do Jornal O Vizinho em novo formato: tablóide, inteiramente colorido.

Outubro de 2009 – Conquista o edital de estímulo Elisabete Anderle no Governo do Estado de Santa Catarina para montagem do espetáculo de teatro “Sótão” que tem estreia em novembro de 2010 no SESC Joinville.

Novembro de 2009 – Lança o quinzenário Jornal O Garuvense (JOG) no município de Garuva, SC.

Novembro de 2010 - Estreia do espetáculo de teatro “Sótão” no SESC Joinville Marco de 2011 – O Jornal O Vizinho comemora os 160 anos de fundação de Joinville com novo projeto gráfico (oito páginas, tablóide, coloridas).

Abril de 2011 – Jornal O Vizinho completa 20 anos com denúncia prática de crime ambiental praticada pela maior fundição da América Latina (Tupy S.A) e prefeitura de Joinville. A Tupy Fundições S.A. publica notas pagas em outros jornais para desqualificar e desacreditar o jornal e tem a reação da CNBB (Conferência Nacional dos Bispos do Brasil) através do movimento “Defensoria Social”.

Maio de 2011 – A Câmara de Vereadores de Joinville reúne, por iniciativa do vereador Adilson Mariano (PT) que preside a Comissão de Saúde, especialistas e membros também da comissão de urbanismo para debater a denúncia feita pela Defensoria Social com exclusividade no JOV (Jornal O Vizinho).

Novembro de 2011 – Editor do JOV é eleito pela ONU “Parceiro da Paz e da Sustentabilidade 2012/2016”

Dezembro de 2011 – Primeira edição do quinzenário Jornal O Araquariense –O Jornal de Araquari.

Janeiro de 2012 – Vinte e cinco anos do Bureau de Comunicação e Eventos Ltda, dia 05.

Junho de 2012 – ONU entrega prêmio “Parceiro da Paz e da Sustentabilidade” ao editor do JOV na Conferência de Meio Ambiente, no Rio de Janeiro.

Segue um pouco mais de informações do leque de serviços e de nossa filosofia empreendedora:

A partir de agora, você tem a oportunidade de conhecer um projeto empresarial comprometido com a melhoria da qualidade de vida e com a preservação e recuperação do meio ambiente.
Cada vez mais a sociedade reconhece empresas e marcas comprometidas com as questões socioambientais. Os consumidores são constantemente bombardeados com ofertas de produtos e serviços. Já não há mais dúvidas do quanto as pessoas estão praticando ou determinadas aos hábitos do consumo consciente.
Marcas, produtos e serviços parceiras de projetos socioambientais tornam-se cada vez mais simpáticas aos consumidores. O Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. é uma empresa comprometida com a responsabilidade socioambiental e que tem tido o apoio de inúmeras outras para essa consolidação.
Assim, descrevemos um resumo dos nossos produtos e serviços bem como breve histórico da nossa empresa para que você possa avaliar e julgar nossa postura empresarial, relações comerciais e socioambientais.
Caso avalie que possa indicar nossa empresa ou algum dos nossos projetos comerciais, culturais e socioambientais, agradecemos, desde já, a iniciativa.
O mínimo que podemos garantir é que a marca, os produtos ou os serviços do seu indicado terão enorme visibilidade e estarão inseridas e ao lado de outras reconhecidas e comprometidas com a melhoria da qualidade de vida e proteção/recuperação do meio ambiente.
O Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. é um bureau de negócios nas áreas de comunicação e eventos no mercado desde 5 de janeiro de 1987 que atende empresas e instituições as mais diversas, principalmente na região de Joinville, Santa Catarina, Brasil. Atualmente, a sede é à Rua Xavantes, 476, Bairro Atiradores, Bacia Hidrográfica do Rio Cachoeira, Joinville, SC, Brasil.

Compromisso socioambiental e de liderança
Os produtos e serviços do Bureau têm identificação marcada com dois segmentos de reconhecida importância: Liderança e Meio Ambiente. O comprometimento com essas áreas é tão notório que a empresa tornou-se parceira patrocinadora de duas importantes e conceituadas entidades:
Clube de Oratória e Liderança – COL Joinville (www.clubedeoratoria.org.br), desde 1991.
Instituto de Preservação e Recuperação da Biodiversidade de Joinville e Região – Viva o Cachoeira – IVC (www.institutocachoeira.org.br), desde 2008 (sócia fundadora).
O COL é uma Organização Não Governamental (ONG) voltada para a formação e o aperfeiçoamento de líderes e oradores. O IVC é uma Organização Social Civil de Interesse Público (OSCIP) com foco na recuperação e preservação do meio ambiente. Ambas as entidades têm suas administrações e eventos patrocinados pelo Bureau de Comunicação e Eventos. As duas têm prioridade nas páginas dos jornais e nas diversas vias de comunicação da empresa.
Os clientes do Bureau de Comunicação e Eventos Ltda., na contratação de qualquer serviço da empresa, tornam-se patrocinadores indiretos dessas entidades e transformam-se em parceiros solidários.

Produtos e Serviços do Bureau de Comunicação e Eventos
O leque de serviços e produtos do Bureau é prioritariamente voltado à comunicação. A empresa é especialista na distribuição domiciliar de folhetos, folderes, jornais e materiais diversos com qualidade de entrega auditada pelo PQTE – Programa de Qualidade Total de Entrega. O cliente recebe relatórios com mapas e pesquisas comprovando a entrega das suas peças.
Os clientes do Bureau não têm preocupações – a empresa administra todo o processo de criação, distribuição e controle da panfletagem. Os entregadores são identificados com uniformes e contam com a receptividade da população, destacadamente nos condomínios.
Segundo o Código de Posturas do Município de Joinville, a panfletagem somente pode ocorrer de forma domiciliar e nunca nas ruas (atrapalhando o trânsito ou poluindo a cidade). O Bureau de Comunicação e Eventos foi a primeira empresa a se enquadrar (e até incentivar) a Lei em Joinville. A Prefeitura pode aplicar multas para quem panfletar fora das regras. A entrega de qualidade e dentro das Normas Legais vale tanto para os jornais e produtos do Bureau quanto para os dos nossos clientes. É com essa mesma prerrogativa que a empresa realiza esse serviço noutros municípios.

1- Você pode patrocinar esse projeto com anúncios nos diversos jornais da empresa
O Jornal O Vizinho (JOV) é o mais visível produto do Bureau.Trata-se de um veículo de comunicação social impresso desde 1991 e reconhecido nacional e internacionalmente com a seguinte linha editorial: Jornal panfletário a serviço da comunidade e defesa do ambiente. Nele, sua empresa pode anunciar ou encartar peças publicitárias e promocionais. A distribuição do jornal é gratuita e de porta-em-porta. Regionalizado nos mais de 40 bairros de Joinville, cada edição tem tiragem de cinco mil exemplares.
O Jornal O Joinvilense (JOI), editado desde 2006, é dirigido a público seleto: líderes e formadores de opinião. A tiragem de cinco mil exemplares é distribuída gratuitamente, também.
O Jornal O Garuvense (JOG) é editado desde 2009 e também distribuído gratuitamente no município de Garuva, SC. A prática é de jornalismo convencional, de um veículo “Comprometido com a cidade”.
O Jornal O Araquariense (JOA), editado desde 2011 tem também a distribuição gratuita no município de Araquari, SC.

2- Assessoria de Imprensa Regional
Os jornais do Bureau de Comunicação são fonte de notícia e informação para outros jornais da região bem como os diversos veículos de comunicação (TV, Internet, Rádios etc) . Ao anunciar ou encartar nos jornais da empresa os produtos e serviços divulgados pegam “carona” midiática.

3- Jornais e impressos diversos
O Bureau de Comunicação cria e produz jornais para terceiros (house organs), tanto para o público interno como externo. A rede de fornecedores do Bureau tem uma prática de preços e atendimento diferenciados que são automaticamente oferecidos aos clientes. A experiência do Bureau se amplia na criação e produção de folhetos, cartazes, banners e impressos em geral.

4- Internet
Para a internet o Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. cria, produz, faz manutenção e hospedagem de sítios e blogs além da produção de newsletter e a oferta de outro serviço diferenciado: o cadastro com mais de seis mil endereços atualizados semanalmente. Informações dos clientes do Bureau podem ser disparadas nessa via, também.

5- Cursos de Comunicação e Vendas
Outra especialidade do Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. é a realização de cursos que têm como foco principal a comunicação. Formatados com personalização para empresas e entidades, o Bureau atende clientes por todo o país. Os cursos mais demandados são:
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase em Vendas
Curso de Oratória e Liderança Ênfase Retórica
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase em Liderança
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase em Política
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase em Técnicas de Apresentações
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase Homilética
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase Ambiental
Curso de Oratória e Liderança com Ênfase em Expressão Corporal
As cargas horárias de cada curso são definidas de acordo com as necessidades de ênfase e do tamanho de cada grupo. Os instrutores são especialistas nas áreas com experiência de mais de 20 anos no Clube de Oratória e Liderança.

6- Organização de Eventos
Nessa área, a especialidade do Bureau é na concepção, organização e realização de feiras, cursos, seminários, workshops, lançamentos etc, voltados às ações empresariais, principalmente. No período de 1995 a 2002 idealizou e organizou a Prolar – Expofeira Multissetorial de Produtos e Serviços para o Lar e Família. Reconhecida pelos especialistas da HWK da Alemanha como “a melhor expofeira do segmento no país” no período de sua realização a feira ajudou a consolidar centenas de pequenas empresas de Joinville e região.

7- Projetos Culturais
O Bureau é também uma empresa identificada com arte, cultura e meio ambiente. Assim, especializou-se na concepção de projetos diversos para serem viabilizados com captação de recursos públicos e privados para a produção de eventos culturais, artísticos, educativos etc.
Em 2007 o projeto Histórias da Nossa Gente, patrocinado pelo Governo Federal através do Ministério da Cultura, resultou numa pesquisa de campo para o resgate de parte do patrimônio imaterial em cinco comunidades rurais e de pescadores de Joinville e região. Uma dramaturgia foi produzida com esta pesquisa e, em 2009, patrocinada pelo Governo do Estado de Santa Catarina, a produção do espetáculo de teatro Sótão reuniu atores premiados e consagrados do meio artístico/cultural catarinense.

8- Vídeos e cinema
Esse conjunto de experiências culminou na consolidação de outro núcleo profissional. A criação da Ipê Produções (www.ipeproducoes.com.br)  tem habilitado o Bureau de Comunicação e Eventos Ltda. a produzir vídeos institucionais e documentários. A empresa investe para a produção cinematográfica, também.

Desde 1991 registra e ajuda a construir parte da história de Joinville e região
Se as pessoas passam por crises existenciais e num determinado momento da vida se perguntam: - O que faço aqui? Para que eu existo? Qual minha missão? Aonde quero chegar?, nas empresas estas respostas e as de muitas outras perguntas, quando bem respondidas, podem significar a sua sobrevivência,  se não, a morte. As que deixam de fazer um planejamento contribuem para aquela triste estatística: apenas 30% sobrevivem mais de cinco anos.
O Bureau de Comunicação e Eventos Ltda, empresa genuinamente joinvilense, já rompeu a barreira dos 25 anos. Durante sua existência, tem produzindo ações locais de repercussão nacional e internacional. Se a população brasileira de baixa renda hoje pode adquirir os lotes populares, essa conquista teve início em evento da empresa, em parceria com a Associação de Preservação e Equilíbrio do Meio Ambiente (Aprema-SC). Em 1989 era organizada e realizada a primeira discussão oficial no Seminário de Uso e Parcelamento do Solo Urbano, em Joinville.
Um dos maiores patrimônios culturais de Santa Catarina, a Festa das Flores, passou por momento de quase extinção. A idealização e produção de um evento paralelo, a Prolar, aumentou em cinco vezes o público visitante, rompendo a barreira dos 100 mil, em 1996, revigorando a tradicional festa e saneando-a, financeiramente, pois 100% da arrecadação da bilheteria, durante os oito anos da Prolar, foram exclusivamente para o caixa da Festa das Flores.

A comemoração dos 25 anos todos da empresa a faremos com nossas férias coletivas. Descanso merecido e oportunidade para "recarregar nossas baterias", pois 2012 já se apresenta para tornar-se um dos mais promissores da nossa empresa.

Região Norte-catarinense ganha mais um jornal às vésperas do Natal

Já está na internet a primeira e histórica edição do Jornal O Araquariense – O Jornal de Araquari, SC, como eu já havia anunciado em postagem anterior

Anseio da comunidade, que há anos vê apenas uma ínfima parte da sua história fragmentada em veículos de comunicação de municípios vizinhos, o Jornal O Araquariense nasce para se transformar no periódico oficial da cidade.
A partir dessa edição a história política, econômica, social, policial, empreendedora, esportiva e comunitária de Araquari será registrada, documentada nas oito páginas coloridas do periódico e multiplicada também para outros destinos. A cada edição do veículo, que tem periodicidade quinzenal, inicialmente, algumas centenas de jornais serão enviados às autoridades regionais, estaduais e nacionais.

No sítio virtual www.oaraquariense.com.br, a rede mundial de computadores vai centralizar todas as edições para acesso dos internautas.

Segundo o censo do IBGE 2010 Araquari tinha 24.810 habitantes numa área de 386 Km². Em dezembro de 2011 o seu jornal já nasce com tiragem de 5.000 exemplares, ou seja, um jornal para cada cinco habitantes. A distribuição é gratuita e concentrada em pontos de grande fluxo público e populacional.

Se os cidadãos de Parati, agora Araquari, comemoram a conquista do seu jornal, isso só está sendo possível por conta da força econômica do município. Todos os custos de produção e distribuição são patrocinados pelos anunciantes que, agindo assim, disponibilizam o jornal aos araquarienses.

Os poderes públicos também poderão cumprir o dever constitucional de dar transparência às suas ações com publicidades governamentais e editais, e fomentar a consolidação do jornal do município.

Finalmente a “Capital Catarinense do Maracujá” conta com mais um veículo de comunicação social para também divulgar e atrair visitantes para suas tradicionais festas religiosas e de fomento aos empreendedores.

A certeza que os araquarienses têm de que o seu jornal nasce sólido está na trajetória da empresa editora. O Bureau de Comunicação e Eventos edita jornais há mais de 20 anos. Seu editor executivo foi premiado pelo Sebrae/SC como “Talento Empreendedor Catarinense” e “Empresário de Sucesso” pelo Sebrae Nacional com o JOV (Jornal O Vizinho) em 1994. O mais recente jornal da empresa, o JOG (Jornal O Garuvense), que completou dois anos no mês passado já tem no seu currículo o título de “Jornal Ambientalmente Responsável” conferido pelo 4^o Prêmio Fatma de Jornalismo 2011. Voltado para líderes e formadores de opinião, outro jornal, o JOI (Jornal O Joinvilense), completou em setembro de 2011cinco anos. E no mês de lançamento do Jornal O Araquariense mais um prêmio de reconhecimento mundial. “Parceiro da Paz e da Sustentabilidade” é o título que será conferido ao seu editor em evento da ONU no próximo ano.
Araquari é um município que simboliza o Brasil. Afinal, em quantos outros lugares do mundo pode-se ver tão profusa mistura de crenças e origens em convívio respeitoso. É essa cultura de tolerância, marca de Araquari, que o Brasil precisa cultivar, a partir do respeito de cada um pelas condições e escolhas do outro. Araquari simboliza a vocação nacional da fusão e da síntese. A partir de agora a história contemporânea desse município será registrada aqui, no Jornal O Araquariense, transformando-se em documento para as gerações futuras e para outras comunidades.

Aproveitamos para desejar Feliz Natal e, desde já, nos comprometer com a sociedade araquariense que ajudaremos a construir um Feliz Ano Novo.

Boas Festas.

Morreu "Maria Pregadora"

Morreu nessa madrugada Maria Bernadete Pereira dos Santos, 71 anos. Era uma hora do dia 17 de dezembro de 2011. Às 2h uma chuva de meteoros começou a rasgar o céu de Joinville, talvez para acompanhá-la.
Eu havia despertado para o espetáculo espacial e não sabia da morte dessa senhorinha com quem conversei por mais de duas horas em março de 2010. Ela foi a entrevistada de capa do JOV (Jornal O Vizinho) na edição comemorativa aos 159 anos do município.

Esse ano a encontrei na inauguração do Parque da Cidade. Ela fazendo o de sempre. Eu também. Essa é a foto que fiz dela em nosso último e casual encontro. Ela sempre parava de pregar para conversar comigo. Era uma fofa.
Nesse link a entrevista que fiz com ela ano passado. Vejam a última frase dela sobre o momento da morte... http://www.bureau.com.br/ovizinho720.pdf.  Confesso que ela era uma das personagens - consideradas loucas por alguns - mais lúcida, mais sábia que já entrevistei nestes 20 anos de jornalismo. Uma senhorinha inesquecível. Jamais deverei esquecê-la..
Foi um dia de grandes perdas. Deixaram-nos também:
 A cantora cabo-verdiana Cesária Évora, de 70 anos. Morreu em São Vicente, Cabo Verde. A "diva dos pés descalços", como era conhecida, nasceu na cidade do Mindelo, na ilha cabo-verdiana de São Vicente, e viveu no seio de uma família de músicos.
O ator e dramaturgo que tinha o teatro como a maior paixão de sua vida, Celso Brito, aos 88 anos.
E ainda o carnavalesco Joãozinho Trinta, com 78 anos. Foi ele quem disse: "O povo gosta de luxo. Os intelectuais é que gostam da miséria".

Descriminalização da maconha

Gosto desse vídeo...

... e me assusto com tanta hipocrisia sobre o assunto. 

 De autor desconhecido e colhido nas redes sociais, para ilustrar ainda mais este artigo

Nesse verão já poderemos tomar sorvete de maconha. Tudo dentro da legalidade, pois o alimento não tem o princípio ativo como é o caso da Coca-Cola.
Água em excesso também mata. Maconha não poderia ser diferente.
Vamos ao que diz o Dr. Dráuzio Varella. "Quanto ao problema da dependência, é importante considerar as conclusões de alguns estudos sobre o fenômeno da dependência.
Pode parecer incrível, mas há trabalhos descritos na literatura sobre a dependência, por exemplo, da cenoura. As pessoas comem tanta cenoura que ficam com a pele amarelada e, por alguma razão, impedidas de comer, entram em crise de abstinência.
Há também descrição de dependência, inclusive com síndrome de abstinência, entre pessoas que tomam placebo, substância inócua que não deveria causar alteração nenhuma nesse mecanismo.
Em relação à maconha, há casos registrados de dependência, mas eles não são freqüentes, se considerarmos a imensa população mundial de usuários. Além disso, comparada com outras drogas, a maconha é muito menos indutora de dependência química". O destaque é meu.
Varella ainda justifica sua defesa à descriminalizacão: "Nos Estados Unidos, num único ano, 600.000 pessoas foram detidas e processadas por posse de maconha e o sistema de justiça americano acabou não fazendo outra coisa do que julgar jovens que, na maioria das vezes, não haviam cometido nenhum outro deslize e ficavam marcados por uma ficha criminal que os prejudicava na hora de conseguir um emprego, por exemplo, e de tocar a vida.
Diante disso, vários estados americanos optaram por descriminalizar o uso da maconha. O mesmo fizeram o Canadá e alguns países da Europa, entre eles Portugal. O importante não é punir um comportamento. É corrigi-lo. Para tanto, deve existir um programa eficiente de prevenção e de educação para que a pessoa evite consumir essa ou qualquer outra droga".
Confesso que tenho algumas diferenças de ideologias com o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso. FHC também defende a descriminalizacão da maconha. Nessa estamos juntos FHC, Varella e eu. Aliás, FHC e THC (tetrahidrocanabinol) tem-se tornado referência mundial nessa luta para a descriminalização.

A maconha já foi liberada no Brasil e foi vendida em farmácias, livremente, como remédio.
Se hoje o uso médico da maconha provoca um debate acalorado, há um século ele era permitido em diversos países, inclusive aqui.
No início do século 20, a planta era encontrada nas farmácias do Brasil como um medicamento sob a forma de cigarros. Uma propaganda de 1905 indicava as cigarrilhas Grimault para "asma, catarros e insônia". 

A recente "demonização" da erva começou na década de 20, na 2ª Conferência Internacional do Ópio, em 1924, em Genebra, da qual participaram 44 países, inclusive o Brasil.
O delegado brasileiro Pernambuco Filho, aliás, teve papel fundamental para transformar a maconha em "droga maldita". O encontro da Liga das Nações (antecessora da ONU) era para discutir o controle do ópio e da cocaína, mas o Egito pediu para introduzir a maconha na agenda de discussão. Foi a deixa para o representante brasileiro entrar em cena e dizer que "a maconha é mais perigosa do que o ópio".
No fim, a planta entrou na lista das drogas que deveriam ser proibidas e, como resultado, a repressão contra o uso no Brasil e em outros países apertou.
Enquanto fumar maconha é crime, que tal fiapos da casca da banana? Pois, é! Aquele fiozinho marrom, entre a casca e o fruto, dá barato. Tem mais THC que a marijuana. Aliás, essa fruta é poderosa:

√ A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
√ Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.
√ Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.
√ Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.
√ TPM Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor. 
√ Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
√ Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.
√ Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
√ Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.
√ Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.
√ Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
√ Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
√ Picadas de mosquito: antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.
√ Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
√ Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana. 
√ Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
√ Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
√ Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.
√ Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
√ Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.
√ Infarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!
√ Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais.
Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: "an apple a day, keep the doctor away", e que nós poderíamos usar: "Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!" 
A última: quer um brilho rápido nos sapatos?
√ Pegue a parte de dentro (branca) da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato... Passe, após, um pano seco.